尊敬的各位学生家长：

您好！春风送暖，万物向阳，2026年春季新学期已如约而至。首先，伊春职业学院心理健康教育中心全体老师，向一直以来理解、支持我校心理健康教育工作的各位家长，致以最诚挚的感谢和最美好的新春祝福！

大学是孩子成长路上的关键转折期，更是心理成熟、人格完善的重要阶段。经过一个假期的休整，孩子们带着期待重返校园，但假期作息紊乱、开学节奏适应、学业压力调整、人际关系磨合等因素，都可能让孩子出现短暂心理波动。心理偶尔“不适”如同身体感冒，需要我们家校携手，用耐心、理解与科学引导，为孩子们的心灵保驾护航。

家长是孩子心理健康的第一责任人，家庭是孩子心灵的温暖港湾。在此，我们向各位家长发出几点倡议，愿与您携手共筑孩子心理健康防线：

倾听心声，做孩子情绪的“守护者”。

春季开学后，孩子可能因作息、学业、人际关系出现烦躁、低落等情绪，这是正常适应过程。请您多一份耐心，少一份指责，抽出时间与孩子平等沟通，认真倾听他们的困惑，不随意评判、不敷衍应付，让家庭成为孩子情绪宣泄的安全出口。

科学引导，帮孩子平稳度过“开学适应期”。

假期里孩子可能养成作息不规律、沉迷电子产品等习惯，请您避免“一刀切”，循序渐进校准孩子作息，合理调整饮食，温和提醒孩子完成剩余作业、预习新课，不盲目施压，帮助孩子逐步找回学习状态。

正向激励，做孩子成长的“加油站”。

大学生渴望被认可，请您理性看待孩子的学业与成长节奏，不苛求完美、不盲目攀比。孩子进步时及时肯定，遭遇挫折时耐心陪伴引导，帮助他们正视挫折、接纳不完美，培养乐观坚韧的心理品质。

关注细节，筑牢心理“防护网”。

请您多关注孩子日常状态，若发现孩子持续情绪低落、失眠、不愿与人交流等异常情况，切勿忽视指责，及时沟通疏导并主动联系辅导员，我们将与您并肩干预，必要时借助校医合作资源提供专业支持。

营造氛围，做孩子心灵的“避风港”。

和谐的家庭氛围是孩子心理健康的保障，请您营造温馨民主的家庭环境，避免在孩子面前争吵，放下手机多参与亲子互动，用高质量陪伴拉近亲子距离，增强孩子的安全感与归属感。

各位家长，孩子的健康成长是我们共同的心愿，守护孩子的心灵是我们共同的责任。新学期，学校心理健康教育中心将继续开展常态化心理咨询、心理普测等活动，完善危机干预体系，也期待与您保持密切沟通，搭建家校共育“心”桥梁。

春风化雨，润心无声；家校携手，共护成长。愿我们以爱为帆、以理解为桨，陪伴孩子们以阳光健康的心态，奔赴新学期的美好征程，在伊春职业学院这片沃土上向阳生长、逐梦前行！

伊春职业学院心理健康教育中心

                            2026年3月2日